1. 首先，确保你的Chrome浏览器是最新版本。如果不是，请访问Google Chrome的官方网站（https://www.google.com/chrome/）下载并安装最新版本。
2. 打开Chrome浏览器，然后点击菜单栏中的“更多工具”>“扩展程序”。
3. 在弹出的扩展程序页面中，点击右上角的“+”按钮，选择“创建新文件夹”。
4. 在新创建的文件夹中，右键点击空白处，选择“新建”>“文件”，然后输入以下内容：

name: chrome_extension
version: 1.0
manifest_version: 2
background_data_url: data.json
permissions:
- http-request
- https-request
- storage
manifest:
- name: "Extension"
short_name: "Extension"
description: "This is a sample extension."
url: "https://example.com"
background: {
scripts: ["background.js"]
}
- name: "Background"
short_name: "Background"
description: "This is the background script for the extension."
url: "background.js"
manifest_version: 2
background_data_url: data.json
permissions:
- http-request
- https-request
- storage
- name: "ContentScript"
short_name: "ContentScript"
description: "This is the content script for the extension."
url: "content.js"
manifest_version: 2
content_scripts: [{
matches: [""],
include_matches: true,
run_at: "document_end",
src: ["content.js"]
}]
- name: "ServiceWorker"
short_name: "ServiceWorker"
description: "This is the service worker for the extension."
url: "sw.js"
manifest_version: 2
service_worker: {
scope: "$user"
main_splash_screen: true
background_sync: true
update_url: "update."
}

5. 保存文件后，关闭Chrome浏览器。
6. 在桌面上找到刚刚创建的文件夹，双击它以启动Chrome浏览器。你应该能看到一个名为“Extension”的新标签页。
7. 现在，你可以开始使用这个新的Chrome浏览器扩展了。