打开任务管理器查看系统资源占用情况。按Ctrl+Shift+Esc组合键启动性能监控窗口，重点观察CPU、内存和磁盘使用率是否处于高位。若发现异常进程消耗过多资源，右键结束对应程序释放系统压力。
进入Chrome设置页面调整硬件加速选项。点击系统菜单下的高级设置，找到“使用硬件加速模式”开关并暂时关闭该功能。保存更改后重启浏览器测试视频流畅度变化，此操作可排除GPU渲染兼容性问题导致的卡顿现象。
清理浏览器缓存数据提升响应速度。通过右上角三点菜单进入隐私与安全板块，选择清除浏览记录时勾选缓存图片和文件选项。建议选择时间不限范围进行深度清理，完成后重新加载视频页面验证改善效果。
管理扩展程序过滤资源占用大户。访问chrome://extensions/页面逐一禁用非必要插件，特别是广告拦截类工具和脚本管理扩展。采用逐个启用的方式定位具体影响视频播放的冲突组件，保留核心功能所需的最小化配置。
优化网络连接质量保障带宽供应。在地址栏输入chrome://speedometer/运行内置测速工具，若检测结果低于1Mbps需切换至有线连接或更换网络环境。同时检查路由器设置确保未对Chrome实施限速策略。
修改视频播放参数降低解码压力。访问视频平台的画质设置选项，手动将分辨率从高清调整为标清模式。对于支持自适应码率的网站，可选择自动匹配当前网速的动态流媒体方案。
更新显卡驱动程序修复兼容性缺陷。前往设备管理器展开显示适配器分类，右键选中主显卡选择自动更新驱动。安装完成后重启计算机使新驱动生效，再次测试视频播放稳定性是否有提升。
关闭后台同步服务减少IO竞争。进入系统托盘图标右键电源选项，禁用Google云端硬盘等云存储服务的自动同步功能。此举能有效降低磁盘读写频率，为视频缓冲让出更多带宽资源。
测试其他浏览器验证问题根源。下载安装Firefox或Edge浏览器播放相同视频源，若其他浏览器表现正常则说明问题特定于Chrome配置。此时可通过chrome://flags/页面重置所有实验性标志到默认状态进行深度修复。
通过分层级的管控策略组合运用上述方法，优先解决影响基础功能的明显错误，再逐步优化细节体验。遇到复杂问题时，可以同时开启多个面板协同工作，例如结合元素审查与控制台日志分析动态效果实现原理。日常使用时保持开发者工具熟练度，定期检查更新版本带来的新特性支持情况。
