1. 打开下载内容窗口：点击浏览器右上角三个点→选择“下载内容”，或按快捷键`Ctrl+J`（Windows）/`Command+Option+J`（Mac），直接进入下载管理页面。该窗口会显示所有正在下载、已暂停或已完成的任务，包括文件名、进度、状态等信息。
2. 筛选需要删除的任务：默认列表按下载时间排序，可手动勾选多个任务（按住`Ctrl`键点击或`Shift`键多选），也可通过右上角搜索框输入关键词快速定位文件。
二、批量删除操作步骤
1. 单次删除多个任务：选中目标文件后，点击窗口右上角的“删除”按钮（图标为垃圾箱），或直接按键盘`Delete`键，系统会提示确认删除。
2. 清除所有下载记录：在下载页面右上角点击“清除所有下载记录”按钮，可一次性删除全部任务（包括进行中和已完成的任务）。此操作不可恢复，需谨慎使用。
三、快捷键与自动清理
1. 快捷键快速删除：按`Ctrl+Shift+Del`（Windows）或`Command+Shift+Del`（Mac）打开“清除浏览数据”窗口，勾选“下载记录”并设置时间范围（如“全部”），点击“清除数据”即可自动删除历史下载任务。此方法适用于快速删除所有下载记录，但需注意可能同时清除其他浏览数据（如Cookie、缓存）。
2. 设置自动清理规则：进入浏览器设置（点击右上角三个点→“设置”），在左侧菜单选择“高级”→“隐私与安全”，找到“清除浏览数据”选项。勾选“下载记录”并设置时间范围（如“每次关闭浏览器时”），点击“清除数据”即可自动删除历史下载任务。
四、调整设置减少冗余任务
1. 限制下载存储路径：在浏览器设置中，进入“高级”→“下载”，点击“更改”按钮指定单一文件夹作为下载位置，便于后续集中管理。
2. 取消断点续传：在设置中取消勾选“继续下载上次未完成的下载任务”，避免因中断任务积累过多无效记录。
