1. 安装广告拦截插件：打开Chrome浏览器的扩展页面，在浏览器地址栏中输入chrome://extensions/，然后按回车键，并勾选右上角的“开发者模式”选项。接着，访问Chrome网上应用店，搜索如uBlock Origin、Adblock Plus等流行的广告拦截插件，点击“添加到Chrome”按钮进行安装。安装完成后，这些插件会自动开始拦截大多数广告和跟踪器，包括弹窗广告。
2. 配置插件设置：安装完成后，点击浏览器右上角的插件图标，进入插件的设置页面。在这里，可以根据个人需求调整拦截规则，如设置过滤列表、允许特定网站的广告显示等。对于一些复杂的网站，可能需要手动添加或修改过滤规则，以确保广告拦截效果的同时不影响网站的正常使用。
3. 更新插件版本：广告拦截插件需要不断更新以应对新的广告形式和跟踪技术。定期检查插件是否有可用的更新，并及时进行更新，可以保持插件的拦截效果和性能。
4. 结合浏览器自带功能：除了使用广告拦截插件外，还可以结合谷歌浏览器自带的弹窗拦截功能。在浏览器设置中找到“隐私与安全”选项，开启“阻止弹出窗口”功能，这可以自动拦截大多数弹窗广告，与插件形成双重防护。
